Alimentação para combater a anemia
Excesso de sono, tontura, palpitações, falta de ar, perda de apetite… Se você tem se sentindo assim, cuidado: Estes podem ser sintomas de anemia. Segundo a Organização Mundial de Saúde,…
7 alimentos para a saúde do cabelo
O cabelo é um instrumento de beleza, pois contorna e define o rosto e ajuda até no visual. Por isso, investimos em vários produtos industrializados para cuidar do cabelo, especialmente…
Mitos e verdades sobre a soja
A soja tem se destacado entre as leguminosas pois, além do seu alto valor nutricional – contendo proteínas, algumas vitaminas e minerais em quantidade superiores que os outros grãos –…
Desintoxicação: cuidados pós-festas
Se passam as festas, se vão os convidados, a comida acaba, e o que resta é a sensação de queimação e indisposição. Este drama que se repete todos os anos…
Três alimentos para incluir na dieta em 2014
E finalmente, 2013 se vai, deixando um ovo novinho em folho para nós começando amanhã! Quem acompanha o blog Direto do Forno sabe que é uma tradição aqui, além de…
Receita de Ano Novo: Salada de peito de peru
Depois da nossa receita especial de Natal nada mais justo do que uma opção saudável também para a festa de Ano Novo, esta é prática e saudável. Escolha o peito…
Ceia de natal: os cuidados do diabético
As pessoas que sofrem de diabetes devem tomar cuidados especiais na alimentação, e é claro que nas festas de fim de ano, especialmente no Natal, esses cuidados não podem ser…
Receita de Natal: Salmão fumado com requeijão
Se você seguiu todas as nossas dicas de como se preparar para as festas de fim de ano e ter uma ceia de natal perfeita, já está pronta para deixar…
Receita: Picolé caseiro
Com as altas temperaturas do mês de dezembro, o sorvete é uma das sobremesas mais desejadas. Na praia, a opção prática é o de palito, o famoso picolé, que apesar…
Receita: Iogurte natural caseiro
Quando falamos sobre os benefícios do iogurte para a saúde, citamos a grande variedade no mercado, que pode ou não eliminar alguns dos benefícios citados. Na dúvida diante de tanta…
A alimentação correta para musculação
Quem procura um corpo definido e musculoso acaba indo muito além da musculação para conseguir alcançar seu objetivo mais rapidamente. Muitos optam por suplementos sem ter conhecimento de como ingeri-los…
Os benefícios do abacaxi
O verão está chegando, e o abacaxi é uma das opções mais refrescantes da estação. Mas é preciso aproveitar o mês de novembro para cultivar e colher a fruta, pois…
Mitos e verdades sobre o espinafre
Popularizado pelo desenho “O Marinheiro Popeye“, o espinafre foi eleito popularmente a verdura mais importante no prato, já que o personagem principal ficava muito forte assim que a consumia e…
10 alimentos que controlam o colesterol alto
Quem sofre com problemas consequentes de colesterol alto deve manter uma dieta regrada para poder viver bem e com saúde. Cuidar do colesterol afasta risco de infarto e derrabe cerebral,…
5 dicas para combater a obesidade infantil
Nesta semana temos duas datas muito importantes, a primeira, no dia 11, é o Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, data criada há dez anos pela Federação Latino-Americana de Obesidade…
As verduras da primavera e seus benefícios
A primavera é a estação que chega com promessas de bom plantiu e colheita de flores… E verduras e vegetais também! Conheça três dos que mais crescem nessa época, e…
Receita: Purê de batata doce
Agora que você já conhece os benefícios da batata doce, que tal experimentar pratos variados com o carboidrato do bem? Uma opção é a o purê de batata doce, que…
Setembro é mês de figo!
Setembro é um mês privilegiado pela gama de frutas que se multiplicam nesta época, uma delas é o figo, que pode trazer muitos benefícios a sua saúde, saiba quais são:…
10 dicas para manter uma alimentação saudável
Fala-se muito sobre a importância de manter uma alimentação saudável, e sobre como e o que comer. Um bom hábito alimentar é importante para o crescimento e o desenvolvimento fisiológico,…
Alimentação que combate a depressão
Dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, e os índices de morte só preocupam. Uma pesquisa do núcleo de epidemiologia psiquiátrica da Universidade de São Paulo…
Saiba mais sobre a Fibrose Cística
Esta semana (dia 5), é o Dia Nacional de Conscientização e Divulgação da Fibrose Cística, doença também conhecida como Mucoviscidose. Trata-se de uma doença genética, autossómica (não ligada ao cromossoma…
31 de agosto: Dia do Nutricionista
Desde o dia da criação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), em 1949, o Dia do Nutricionista é celebrado na data mesma data, 31 de agosto. O nutricionista é responsável…
4 alimentos que abaixam a pressão
Se você tem problemas de pressão alta e não sabe como controlar, além de consultar o médico, é claro, é sempre bom ter pelo menos um desses quatro alimentos por…