Melhore sua concentração com essas 5 atitudes
Tentando manter a concentração, ter atenção e perdendo tempo com distrações? Você deve saber que existem alguns exercícios muito simples que podem melhorar a concentração e tornar mais fáceis algumas…
Alimentos que acalmam e reduzem o estresse
Ansiedade, insônia, estresse e nervosismo. O momento atual do país e o do mundo é tenso. Não sair de casa nos deixa seguros porém ansiosos. Esperamos por uma solução…
O que seus colaboradores vão querer nos pós-covid?
O cenário gerado pela pandemia do Covid-19 mostra que, além das mudanças de comportamento, novos hábitos serão adotados pela maioria dos consumidores. Você sabe quais os desejos e necessidades dos…
Como manter a boa alimentação durante a quarentena
Quem aí não sente muitooo mais fome ficando em casa em o dia todo, que atire o primeiro pão de queijo! Estar no nosso lar, sem sair muito e nas…
Como se preparar para encarar o Pós-Covid?
De um dia para o outro o mundo que estávamos acostumados mudou e nossa rotina também. A pandemia da COVID-19, diferentemente de acontecimentos mundiais, como guerras, por exemplo, que…
Como aproveitar as sobras de alimentos.
O fato já é antigo: o Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos no Mundo. Pesquisas mostram que o brasileiro joga em média 40 kg de alimentos por…
8 Alimentos para aumentar a imunidade
Se alguém te disser que existe um único alimento que combate o Coronavírus, não acredite. Apesar disso, manter a imunidade alta ajuda o organismo a se manter preparado para combater…
Você já consumiu frutas e legumes congelados?
Com certeza, incluir vegetais, frutas e legumes frescos na nossa dieta é uma das melhores formas de mantermos nossa saúde em equilíbrio e adquirir os nutrientes necessários para o nosso…
Dicas para um verão mais refrescante e saudável
O calor está aí com tudo, e nesta época do ano nada melhor do que curtir o clima! Sol, diversão, praia, piscina…. Um verdadeiro sonho de verão! Mas como já…
Os benefícios das algas
Se você é um amante da culinária japonesa com certeza já experimentou a Nori, uma das 7 tipos de algas comestíveis. Apesar destas PANC’s (plantas alimentícias não convencionais)…
Outubro Rosa: Previna-se contra o câncer de mama
O mês de outubro é um importante lembrete para todas as mulheres: Fazendo o auto-exame, você consegue sentir nódulos ou retrações de pele, característicos do câncer de mama. Em média…
Escolhas na escola: Lancheira saudável na volta às aulas
Volta às aulas é sempre um momento de tensão para os pais que gostam de manter a alimentação de seus filhos regrada. O que mandar, como mandar, como conservar…todas estas…
Problemas pra emagrecer? Descubra por que.
Você está desde 2015 focado na sua dieta e mesmo assim não consegue perder peso? Saiba que algumas escolhas podem estar sabotando seu processo de emagrecimento. É importante lembrar que…
Comidas Criativas para o Natal
O Natal está chegando e quem disse que a ceia precisa ser como todos os anos? Saiba que é possível sim inovar nesta data tão cheia de mágica e deixar…
Alimentos que previnem o Câncer de Próstata
As campanhas de saúde estão aí para lembrar o poder da prevenção e novembro é o mês escolhido para focar a saúde dos homens. O Novembro Azul, é o mês…
A fome bateu? Aguente firme!
Bateu aquela fominha? Aguente firme. Não se renda a alimentos processados cheios de gorduras, açúcares e muito sódio… aqueles lá… de embalagens atrativas e felizes…como bolachas e salgadinhos! Detalhe, inclusive…
Receita de pão caseiro 100% integral
Se você já sabe tudo sobre as diferenças dos pães integrais vendidos no super mercado, e decidiu que uma mistura caseira seria o ideal, aqui está a receita que vai…
Aftas: como eliminar e tratar
Quem nunca teve uma afta na boca? Aquelas pequenas (ou enormes) feridas que nascem na região das bochechas, gengivas, queixo ou até na língua ou céu da boca. Elas incomodam…
3 ações de alimentação contra a dengue
A dengue é uma virose, causada pelo vírus (Flaviviridae) transmitido por meio da picada da fêmea contaminada do mosquito Aedes aegypti. A doença pode se manifestar de duas formas: a…
Neste Dia das Mães presenteie com saúde
Não tem como não reunir a família no Dia das Mães, pois é uma data feita para comemorar a pessoa que cria os vínculos de todos na casa, além de…
Vença a rinite alérgica com soluções naturais
Espirros constantes que deixam o nariz dolorido, avermelhado e inchado. Coceiras nas mucosas, olhos lacrimejantes e vermelhos, e também coçando. Estes são os sintomas da rinite alérgica, que atrapalham qualquer…
Diminuindo as calorias do arroz
Sempre tão popular no Brasil, compondo o prato nosso de cada dia, o arroz tem perdido preferência do consumidor que quer emagrecer devido à necessidade de cortar a quantidade de…
Sobrou Ovo de Páscoa? Recicle!
Depois da Páscoa, muito provavelmente a sua geladeira ficou cheias de embalagens abertas de ovos de chocolate. Principalmente, se você tem crianças em casa, que gostam de abrir o presente…
