Cuidados com a saúde no outono
No mês de março inicia-se o outono, a estação mais conhecida por seu clima seco e mais ameno. Como cada estação do ano tem características específicas, é necessário fazer algumas…
Suco detox: faz bem mesmo para o corpo?
Existem muitas maneiras de melhorar seu corpo e fazer você perder peso. Alguns métodos são mais eficazes do que outros. Um desses métodos é a famosa dieta de desintoxicação, feita…
Como manter a boa alimentação durante a quarentena
Quem aí não sente muitooo mais fome ficando em casa em o dia todo, que atire o primeiro pão de queijo! Estar no nosso lar, sem sair muito e nas…
Receita de pão caseiro 100% integral
Se você já sabe tudo sobre as diferenças dos pães integrais vendidos no super mercado, e decidiu que uma mistura caseira seria o ideal, aqui está a receita que vai…
O poder do Zinco
O zinco está mais presente nas nossas vidas do que imaginamos. Nas frutas, está no abacate, no abacaxi, na ameixa, na banana, na maçã, manha, melão, morango… Entre os legumes,…
16 de outubro: Dia Mundial da Alimentação
Neste dia 16 de outubro se comemora o Dia Mundial da Alimentação, graças a a fundação da organização das Nações Unidas para a alimentação e a agricultura, em 1945, na…
Drible a ansiedade para comer bem
Cada pessoa pode apresentar uma das duas respostas diferentes a ansiedade quando o assunto é comida, um apoio nesses momentos. Ou você começa a perder o apetite e não come…
Especial Copa: Alimentação saudável nos EUA
As oitavas de final da Copa do Mundo 2014 é sem dúvida, a mais disputada de todas as Copas. Os jogos estão cada vez mais difíceis, e até os favoritos,…
Alimentação saudável para adolescentes
Em época de volta às aulas, é normal se preocupar com a alimentação das crianças, e como mante-las comendo de forma saudável mesmo longe do olhar preocupado dos pais. Já…
Alimentação contra o câncer
Dia 4 de fevereiro é o Dia Mundial da Luta contra o Câncer. E uma das formas de combater a enfermidade é manter uma boa alimentação com importantes elementos que…
5 dicas para combater a obesidade infantil
Nesta semana temos duas datas muito importantes, a primeira, no dia 11, é o Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, data criada há dez anos pela Federação Latino-Americana de Obesidade…
Setembro é mês de figo!
Setembro é um mês privilegiado pela gama de frutas que se multiplicam nesta época, uma delas é o figo, que pode trazer muitos benefícios a sua saúde, saiba quais são:…
10 dicas para manter uma alimentação saudável
Fala-se muito sobre a importância de manter uma alimentação saudável, e sobre como e o que comer. Um bom hábito alimentar é importante para o crescimento e o desenvolvimento fisiológico,…
Evite o estresse, coma bem
O acumulo de atividades e a cobrança do dia a dia podem trazer o que mais atrapalha sua produtividade: o estresse. A única forma de trabalhar bem é estando calmo e relaxado,…