Alimentos com Calorias Negativas
Você conhece as calorias negativas? Não? Pois se você está de dieta ou quer manter o peso, você precisa conhecê-las! Que nem todos os alimentos são inimigos da balança, você…
Os benefícios da linhaça
A linhaça é um alimento que teve seu uso muito popularizado nos últimos anos. Derivada do linho, esta pequena semente é uma ótima aliada de uma dieta equilibrada e é…
Sopas de verão, por uma cintura mais fina!
Uma pesquisa conduzida pelos cientistas da Universidade de Iowa comparou consumidores regulares de sopa com pessoas que não têm este hábito. A conclusão foi que os que consumiam sopas e…
Problemas pra emagrecer? Descubra por que.
Você está desde 2015 focado na sua dieta e mesmo assim não consegue perder peso? Saiba que algumas escolhas podem estar sabotando seu processo de emagrecimento. É importante lembrar que…
Como controlar a compulsão alimentar
Você mal acabou de almoçar e já está pensando no que vai comer em seguida? Isso pode até ser normal, mas torna-se uma compulsão alimentar quando você não consegue parar,…