10 motivos para aderir a chia
Usada em muitas dietas, mas ainda pouco conhecida no Brasil, a chia é uma semente descoberta no sul do México, e que promete muitas vantagens para a sua saúde. O…
Aproveite o Carnaval sem desidratação
A época mais esperada do ano para muitos brasileiros chegou! O Carnaval trás 4 dias de muita festa e animação. Para quem gosta de curtir ao máximo, é importante preocupar-se…
Você sabe o que é um alimento orgânico?
Agricultura orgânica ou agricultura biológica é o nome que se dá para o cultivo de alimentos sem a intervenção de produtos químicos como agrotóxicos ou fertilizantes. Esta cultura valoriza e…
Os benefícios das algas
Se você é um amante da culinária japonesa com certeza já experimentou a Nori, uma das 7 tipos de algas comestíveis. Apesar destas PANC’s (plantas alimentícias não convencionais)…
Os melhores alimentos para a meia idade
Se você tem entre 40 e 55 anos deve se perguntar o que faz com que algumas pessoas envelheçam com tanta saúde e disposição. Com certeza, uma das chaves para…
4 hábitos que combatem o colesterol alto
Não só nesta sexta-feira (8), que é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, mas todos os dias do ano, é importante manter uma rotina de alimentação e exercícios, ou…
Receita: Purê de batata doce
Agora que você já conhece os benefícios da batata doce, que tal experimentar pratos variados com o carboidrato do bem? Uma opção é a o purê de batata doce, que…
31 de agosto: Dia do Nutricionista
Desde o dia da criação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), em 1949, o Dia do Nutricionista é celebrado na data mesma data, 31 de agosto. O nutricionista é responsável…
Trocando os doces pela gelatina
Uma das maiores dificuldades numa dieta é resistir aquela vontade de comer um doce. Mas fazer dieta não quer dizer abrir mão completamente das sobremesas. Uma boa opção para substituir…
O feno-grego pode melhorar sua saúde
As saponinas e as fibras presentes no feno grego trazem benefícios pouco conhecidos ao corpo humano. Tomando como um chá, ou incluindo na alimentação, a planta medicinal pode servir como…
Conheça a dieta do Vinagre
Que o vinagre tem baixo valor calórico e substâncias antioxidantes em sua composição todo mundo já sabe, mas, você sabe o que ele pode fazer para ajudar na sua dieta?…