Saiba tudo sobre o Shake
Não basta ser eficiente, hoje em dia os métodos de emagrecimento têm que proporcionar também resultados rápidos, quase que imediatos, principalmente para quem precisa conquistar o tal corpo de verão…
Drible a ansiedade para comer bem
Cada pessoa pode apresentar uma das duas respostas diferentes a ansiedade quando o assunto é comida, um apoio nesses momentos. Ou você começa a perder o apetite e não come…
Os benefícios de três tipos de uva
A uva fornece energia para o corpo por meio dos seus carboidratos, e ainda sem gorduras extras para acumular no seu corpo, sendo uma opção saudável para muitos. Mas os…
10 alimentos que cuidam da pele
Imagina poder cuidar da sua pele, hidratando e fortalecendo, sem gastar horrores com produtos, tudo de forma natural? Pois é, os cuidados que nós temos com a alimentação para emagrecer…
Saiba como evitar o efeito platô
Você mudou seus hábitos alimentares e adicionou uma rotina de exercícios a fim de emagrecer, mas depois de meses de dieta, o ponteiro da balança não se mexe. Pode ser…
5 benefícios do café
O café é o maior aliado de estudantes e trabalhadores que precisam ficar horas acordados ou despertar depois de um pesado sono, e colocar o seus afazeres em dia. Por…
4 hábitos que combatem o colesterol alto
Não só nesta sexta-feira (8), que é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, mas todos os dias do ano, é importante manter uma rotina de alimentação e exercícios, ou…
7 benefícios da soja preta
Se você acompanha os posts do Direto do Forno já sabe de tudo sobre a soja, famosa perder as calorias de alimentos deliciosos. Mas você já ouviu falar na soja…
Ringue da saúde: Manteiga vs Margarina
É uma tradição há muito tempo no Brasil, incluir o pão francês ao café da manha, recheado com manteiga ou margarina. Para quem quer equilibrar as calorias já presentes no…
Especial Copa: O peixe holandês
Hoje nós vamos falar sobre a culinária do país que será o próximo adversário do Brasil na Copa do Mundo FIFA 2014, a Holanda. Pois é, infelizmente, não é o…
Especial Copa: Alimentação saudável nos EUA
As oitavas de final da Copa do Mundo 2014 é sem dúvida, a mais disputada de todas as Copas. Os jogos estão cada vez mais difíceis, e até os favoritos,…
Especial Copa: A variedade na Croácia
Como o tempo passa rápido! Até outro dia estávamos em frente a TV ligados na decisão da FIFA de quem iria sediar a próxima Copa do Mundo e vibramos quando…
Especial Copa: A bola da Costa do Marfim
Nesta Copa do Mundo da FIFA 2014, os jogadores da Costa do Marfim chegam ao Brasil com a bola toda, ou, como eles chamam sua bola favorita, a “attiéké” (também…
Especial Copa: O azeite grego
A Grécia é um pais muito tradicional quando se trata de esportes, afinal, foi lá que as Olimpíadas foram inventadas. As competições são muito importantes para o povo grego, que…
Especial Copa: Os pães iranianos
Em meio a forte religiosidade e alguns conflitos que marcam a vida no Irã, há também muita cultura e claro, boa gastronomia oferecida pelo país. Este ano o iranianos que…
O cogumelo na alimentação
Apesar de ser cultivado ao redor do mundo há mais de cem anos, os cogumelos só começaram a ser plantados no Brasil na década de 1950. Por isso, ainda estamos…
Os benefícios do peixe
A tradição religiosa da quaresma nos ensinou a substituir as carnes vermelhas pelo peixe durante o período da Semana Santa, que antecede a Páscoa, o dia da ressurreição de Cristo,…
Mitos e verdades sobre o chocolate
A uma semana da Páscoa, o que não sai da nossa cabeça é a quantidade de chocolate chegando em casa e acumulando até o feriado no domingo. Mas depois desse…
Vitamina D no combate a tuberculose
Dia 24 de março é o Dia Mundial de Combate a tuberculose, doença infecto contagiosa causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis ou Bacilo de Koch (BK). A doença afeta principalmente os…
Os benefícios do gengibre
Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórios e antioxidantes, o gengibre é muito utilizado para receitas medicinais, como um aliado no funcionamento dos sistemas digestivo, respiratório e circulatório e no combate a…
Alimentação para um Carnaval saudável
Durante o longo período de festas que o feriado do Carnaval nos proporciona, muitas pessoas acabam deixando a alimentação e a hidratação de lado para não perder tempo na avenida….
Descobrindo o açaí
Se tem uma fruta polêmica no Brasil, esta é o açaí! Ele já ganhou artigos estrangeiros e restaurantes especializados, e assim como a fama da culinária japonesa por aqui, muitos…
Receita: Tapioca com banana e mel
Prato típico brasileiro que vem do Norte e Nordeste do país e tem origem indígena, a tapioca é uma opção muito saudável para o café da manhã ou o lanche…