Alimentação para combater a insônia
O tempo de sono necessário pode variar de pessoa a pessoa, mas se você não está conseguindo manter o sono, é melhor se cuidar. A insônia é a incapacidade de conciliar o…
Alimentos que acalmam e reduzem o estresse
Ansiedade, insônia, estresse e nervosismo. O momento atual do país e o do mundo é tenso. Não sair de casa nos deixa seguros porém ansiosos. Esperamos por uma solução…
Como aproveitar as sobras de alimentos.
O fato já é antigo: o Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos no Mundo. Pesquisas mostram que o brasileiro joga em média 40 kg de alimentos por…
8 Alimentos para aumentar a imunidade
Se alguém te disser que existe um único alimento que combate o Coronavírus, não acredite. Apesar disso, manter a imunidade alta ajuda o organismo a se manter preparado para combater…
Os melhores alimentos para a meia idade
Se você tem entre 40 e 55 anos deve se perguntar o que faz com que algumas pessoas envelheçam com tanta saúde e disposição. Com certeza, uma das chaves para…
Comida para o cérebro
Você sabia que o cérebro usa em média 50% da energia que o corpo capta na alimentação? Esta alta taxa é necessária para o correto funcionamento do órgão, que faz…
Alimentos que previnem o Câncer de Próstata
As campanhas de saúde estão aí para lembrar o poder da prevenção e novembro é o mês escolhido para focar a saúde dos homens. O Novembro Azul, é o mês…
