Conheça as gorduras do bem
Embora o senso comum associe as gorduras a malefícios à saúde e ganho de peso, é importante destacar que não podemos viver sem elas, pois desempenham funções essenciais em nosso…
Dicas para uma Festa Junina Saudável: Como Curtir as Comidas Típicas sem Abandonar a Alimentação Equilibrada
As festas juninas são uma tradição brasileira repleta de comidas típicas deliciosas, música animada e muita diversão. No entanto, é comum associarmos essas festividades a um verdadeiro banquete calórico, cheio…
Delícias Juninas: Receitas Tradicionais com um Toque Especial da Massima Alimentação
A festa junina é uma época mágica, repleta de tradições, cores e sabores únicos. É o momento em que nos reunimos para celebrar, dançar quadrilha e, é claro, saborear as…
10 motivos para aderir a chia
Usada em muitas dietas, mas ainda pouco conhecida no Brasil, a chia é uma semente descoberta no sul do México, e que promete muitas vantagens para a sua saúde. O…
Alimentação saudável pode cuidar da pele
Para ter uma pele saudável e bonita, muitas pessoas recorrem a aplicações de botox, ou o uso de produtos caros que prometem a sua pele um aspecto fresco, vigoroso ou…
O que as cores dos alimentos representam
A cor dos alimentos pode dizer muito sobre sua qualidade nutricional e seu potencial para melhorar a saúde e bem-estar das pessoas. De fato, a natureza oferece uma incrível variedade…
Estrogonofe com abóbora
Um dos pratos mais queridos por crianças e adultos é o estrogonofe. Ele conquista o paladar da maioria por ter uma combinação clássica de sabores e por ter uma aparência…
Economize no mercado: De Abril a Maio
Todo mundo sabe que as frutas, legumes e vegetais têm época certa de plantio e colheita. Dessa forma, alguns meses são melhores para comprá-los em relação à qualidade e preço. Confira os melhores para o mês de maio e abril.
7 motivos para ter um restaurante corporativo na sua indústria
Ter um restaurante corporativo pode trazer muitos benefícios para a sua indústria ou empresa, desde a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores até a redução de custos com alimentação....
A alimentação durante a gravidez
O tão conhecido mito de que quanto mais a mulher grávida ganhar peso, melhor para sua gestação, é um grande exagero. Claro, que ganhar peso não só é inevitável, como…
Receitas de sucos refrescantes para o verão
O verão não está dando trégua! Os dias de calor parecem sem fim e tudo que possa amenizar essa sensação, é uma boa pedida! Para se refrescar, nada melhor do…
Aproveite o Carnaval sem desidratação
A época mais esperada do ano para muitos brasileiros chegou! O Carnaval trás 4 dias de muita festa e animação. Para quem gosta de curtir ao máximo, é importante preocupar-se…
Alimentação saudável para crianças na prática
Em época de volta às aulas, a alimentação dos filhos é uma preocupação normal entre os pais, especialmente porque estes não poderão estar perto da criança durante o dia para…
Enciclópedia das ervas: Como utilizar melhor cada tempero
A utilização de temperos e ervas dá um toque super especial aos pratos. Se você usar a criatividade, pode melhorar o gosto e o aspecto dos alimentos, transformando simples receitas…
Alimentação para combater a insônia
O tempo de sono necessário pode variar de pessoa a pessoa, mas se você não está conseguindo manter o sono, é melhor se cuidar. A insônia é a incapacidade de conciliar o…
Dicas para deixar suas unhas fortes!
Muitas pessoas desejam estar com as unhas maravilhosas, mas de nada adianta se preocupar apenas com a cor do esmalte se suas unhas não estiverem fortes. A beleza das suas…
Garanta uma alimentação leve na praia
Janeiro chegou e muitas famílias já se preparam para as viagens, um dos lugares mais esperados, especialmente pelas crianças, é a praia. Você passa o dia inteiro tomando sol e…
O que que a banana tem?
Não é só no Brasil que ela leva a fama. A banana é uma das frutas mais consumidas no Mundo e não é por menos. Ela é prática, barata, nutritiva…
Alimentos com Calorias Negativas
Você conhece as calorias negativas? Não? Pois se você está de dieta ou quer manter o peso, você precisa conhecê-las! Que nem todos os alimentos são inimigos da balança, você…
Alimentação na gravidez: o que comer?
A gestação é uma fase de muitas dúvidas, principalmente para as mamães de primeira viagem. As transformações hormonais, as mudanças de humor e os enjoos são novidades nem sempre agradáveis,…
A Dieta Hay para uma vida saudável.
Entenda um pouco mais sobre o sistema Hay e sua teoria de que as doenças degenerativas podem acontecer com mais freqüência em um corpo onde os tipos de alimentos se chocam.
Salada de arroz integral
Rico em proteínas, sais minerais e Vitamina B, o arroz integral é muito mais saudável que o arroz branco. Por ter seus grãos inteiros, com a película e o gérmen,…
O Sal na Dieta dos Hipertensos
Reduzir o consumo de sal é pra nós brasileiros uma árdua tarefa. Acostumados com refeições bem temperadas, comemos em média 15g de sal por dia, enquanto o recomendado é apenas…
Os Alimentos com mais Sódio
Conheça a lista de alimentos com maior concentração de sódio e fique de olho nas suas refeições: Alimento Porção Quantidade de sódio 1. Macarrão instantâneo de galinha 1 pacote, 85…