Aproveite o Carnaval sem desidratação
A época mais esperada do ano para muitos brasileiros chegou! O Carnaval trás 4 dias de muita festa e animação. Para quem gosta de curtir ao máximo, é importante preocupar-se…
Alimentação saudável para crianças na prática
Em época de volta às aulas, a alimentação dos filhos é uma preocupação normal entre os pais, especialmente porque estes não poderão estar perto da criança durante o dia para…
Enciclópedia das ervas: Como utilizar melhor cada tempero
A utilização de temperos e ervas dá um toque super especial aos pratos. Se você usar a criatividade, pode melhorar o gosto e o aspecto dos alimentos, transformando simples receitas…
Alimentação para combater a insônia
O tempo de sono necessário pode variar de pessoa a pessoa, mas se você não está conseguindo manter o sono, é melhor se cuidar. A insônia é a incapacidade de conciliar o…
Dicas para deixar suas unhas fortes!
Muitas pessoas desejam estar com as unhas maravilhosas, mas de nada adianta se preocupar apenas com a cor do esmalte se suas unhas não estiverem fortes. A beleza das suas…
Garanta uma alimentação leve na praia
Janeiro chegou e muitas famílias já se preparam para as viagens, um dos lugares mais esperados, especialmente pelas crianças, é a praia. Você passa o dia inteiro tomando sol e…
O que que a banana tem?
Não é só no Brasil que ela leva a fama. A banana é uma das frutas mais consumidas no Mundo e não é por menos. Ela é prática, barata, nutritiva…
Alimentos com Calorias Negativas
Você conhece as calorias negativas? Não? Pois se você está de dieta ou quer manter o peso, você precisa conhecê-las! Que nem todos os alimentos são inimigos da balança, você…
Alimentação na gravidez: o que comer?
A gestação é uma fase de muitas dúvidas, principalmente para as mamães de primeira viagem. As transformações hormonais, as mudanças de humor e os enjoos são novidades nem sempre agradáveis,…
A Dieta Hay para uma vida saudável.
Entenda um pouco mais sobre o sistema Hay e sua teoria de que as doenças degenerativas podem acontecer com mais freqüência em um corpo onde os tipos de alimentos se chocam.
Salada de arroz integral
Rico em proteínas, sais minerais e Vitamina B, o arroz integral é muito mais saudável que o arroz branco. Por ter seus grãos inteiros, com a película e o gérmen,…
O Sal na Dieta dos Hipertensos
Reduzir o consumo de sal é pra nós brasileiros uma árdua tarefa. Acostumados com refeições bem temperadas, comemos em média 15g de sal por dia, enquanto o recomendado é apenas…
Os Alimentos com mais Sódio
Conheça a lista de alimentos com maior concentração de sódio e fique de olho nas suas refeições: Alimento Porção Quantidade de sódio 1. Macarrão instantâneo de galinha 1 pacote, 85…
O que comer à noite?
Se você sempre ouviu falar que para emagrecer basta cortar o jantar, esqueça agora mesmo essa ideia. A alimentação noturna é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo, mas precisa ser feita de maneira correta.
Como organizar sua geladeira
Você fica horas no supermercado escolhendo as melhores frutas, verduras e carnes para sua família. Compra tudo fresquinho mas chegando em casa guarda os alimentos de qualquer forma na geladeira….
Mousse Diet de chocolate e Café
Muitos diabéticos sofrem na hora em que aquela vontade de comer doce aparece. Barras de chocolate, bolos e deliciosas tortas vêm à mente e deixam qualquer um com água na…
Aumente seu poder de concentração
Telefone tocando, colegas conversando, redes sociais chamando, som dos carros nas ruas e planilhas e mais planilhas a serem feitas… Com certeza você já se deparou com alguma situação semelhante…
8 benefícios do óleo de coco para a saúde
Se você pensava que todo óleo engorda, é porque ainda não conhece o óleo de coco. Considerado como um óleo funcional, ele é um dos alimentos mais cobiçados do momento….
Fôlego para vencer o cigarro!
Ele mata mais que a guerra, muito mais que bala perdida. Este assassino passa pela nossa frente todos os dias, mas continua a solta.
Receita: Escondidinho de Carne Seca
E com esta brincadeira, a página da Massima Alimentação no Facebook deu a dica de qual seria o próximo post aqui no blog. Hoje vamos aprender a fazer um prático…
Você sabe o que é um alimento orgânico?
Agricultura orgânica ou agricultura biológica é o nome que se dá para o cultivo de alimentos sem a intervenção de produtos químicos como agrotóxicos ou fertilizantes. Esta cultura valoriza e…
Alimentação infantil em foco.
“Mãe, quero brócolis”. Não é muito comum ouvir as crianças fazendo este tipo de pedido às mães, mas com certeza obter sucesso ao oferecer algumas verduras e legumes ao seu filho, não é nenhuma missão impossível! Conheça algumas dicas para deixar a alimentação infantil mais saudável!
A alimentação nas escolas na era dos snacks
Todo mundo sabe que uma boa alimentação ajuda no desenvolvimento físico e intelectual de crianças e adolescentes. Pois bem, como fazer com que os pequenos e os jovens se alimentem de maneira correta na escola, local onde passam grande parte do tempo?
