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Notícias e artigos sobre refeições corporativas
alimentos praia
Dicas

Garanta uma alimentação leve na praia

Janeiro chegou e muitas famílias já se preparam para as viagens, um dos lugares mais esperados, especialmente pelas crianças, é a praia. Você passa o dia inteiro tomando sol e…

benefícios da banana
Nutrição

O que que a banana tem?

Não é só no Brasil que ela leva a fama. A banana é uma das frutas mais consumidas no Mundo e não é por menos. Ela é prática, barata, nutritiva…

alimentos calorias baixas
Nutrição

Alimentos com Calorias Negativas

Você conhece as calorias negativas? Não? Pois se você está de dieta ou quer manter o peso, você precisa conhecê-las! Que nem todos os alimentos são inimigos da balança, você…

o que comer na gravidez
Dicas Nutrição

Alimentação na gravidez: o que comer?

A gestação é uma fase de muitas dúvidas, principalmente para as mamães de primeira viagem. As transformações hormonais, as mudanças de humor e os enjoos são novidades nem sempre agradáveis,…

dieta hay
Nutrição

A Dieta Hay para uma vida saudável.

Entenda um pouco mais sobre o sistema Hay e sua teoria de que as doenças degenerativas podem acontecer com mais freqüência em um corpo onde os tipos de alimentos se chocam.

arroz integral
Receitas

Salada de arroz integral

Rico em proteínas, sais minerais e Vitamina B, o arroz integral é muito mais saudável que o arroz branco. Por ter seus grãos inteiros, com a película e o gérmen,…

hipertensos e o consumo de sal
Nutrição

O Sal na Dieta dos Hipertensos

Reduzir o consumo de sal é pra nós brasileiros uma árdua tarefa. Acostumados com refeições bem temperadas, comemos em média 15g de sal por dia, enquanto o recomendado é apenas…

alimentos com muito sal
Nutrição

Os Alimentos com mais Sódio

Conheça a lista de alimentos com maior concentração de sódio e fique de olho nas suas refeições: Alimento Porção Quantidade de sódio 1. Macarrão instantâneo de galinha 1 pacote, 85…

alimentos bons para comer a noite
Alimentação saudável

O que comer à noite?

Se você sempre ouviu falar que para emagrecer basta cortar o jantar, esqueça agora mesmo essa ideia. A alimentação noturna é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo, mas precisa ser feita de maneira correta.

arrumar a geladeira
Dicas

Como organizar sua geladeira

Você fica horas no supermercado escolhendo as melhores frutas, verduras e carnes para sua família. Compra tudo fresquinho mas chegando em casa guarda os alimentos de qualquer forma na geladeira….

receita mousse chocolate diet
Receitas

Mousse Diet de chocolate e Café

Muitos diabéticos sofrem na hora em que aquela vontade de comer doce aparece. Barras de chocolate, bolos e deliciosas tortas vêm à mente e deixam qualquer um com água na…

alimentos para concentração
Alimentação saudável Nutrição

Aumente seu poder de concentração

Telefone tocando, colegas conversando, redes sociais chamando, som dos carros nas ruas e planilhas e mais planilhas a serem feitas… Com certeza você já se deparou com alguma situação semelhante…

oleo de coco
Nutrição

8 benefícios do óleo de coco para a saúde

Se você pensava que todo óleo engorda, é porque ainda não conhece o óleo de coco. Considerado como um óleo funcional, ele é um dos alimentos mais cobiçados do momento….

combate cigarro
Saúde

Fôlego para vencer o cigarro!

Ele mata mais que a guerra, muito mais que bala perdida. Este assassino passa pela nossa frente todos os dias, mas continua a solta.

receita escondidinho carne seca
Receitas

Receita: Escondidinho de Carne Seca

E com esta brincadeira, a página da Massima Alimentação no Facebook deu a dica de qual seria o próximo post aqui no blog. Hoje vamos aprender a fazer um prático…

alimentos organicos
Alimentação saudável

Você sabe o que é um alimento orgânico?

Agricultura orgânica ou agricultura biológica é o nome que se dá para o cultivo de alimentos sem a intervenção de produtos químicos como agrotóxicos ou fertilizantes. Esta cultura valoriza e…

alimentacao saudavel crianças
Dicas Nutrição

Alimentação infantil em foco.

“Mãe, quero brócolis”. Não é muito comum ouvir as crianças fazendo este tipo de pedido às mães, mas com certeza obter sucesso ao oferecer algumas verduras e legumes ao seu filho, não é nenhuma missão impossível! Conheça algumas dicas para deixar a alimentação infantil mais saudável!

alimentação escolar crianças
Nutrição

A alimentação nas escolas na era dos snacks

Todo mundo sabe que uma boa alimentação ajuda no desenvolvimento físico e intelectual de crianças e adolescentes. Pois bem, como fazer com que os pequenos e os jovens se alimentem de maneira correta na escola, local onde passam grande parte do tempo?

beneficios do cafe
Dicas

Encha a Caneca: Os benefícios do café

O grão que moveu a história já foi muitas vezes “coado” como prejudicial à saúde. Porém, novas pesquisas mostram que esta bebida faz bem. E muito! Para os maníacos por...
milho verde
Dicas Nutrição

Milho: a opção saudável das Festas Juninas

Maçã do amor, morango com chocolate, cachorro quente, pastel, bolos, caldo verde! Nossa, só de ler, já deu uma engordada não é? Na mente talvez. Com tantas tentações é até...
como economizar no supermercado
Dicas

6 dicas para economizar no supermercado

  Com a inflação nas alturas, o desemprego em níveis altíssimos e o custo de vida subindo a cada dia, ir ao supermercado não está tarefa fácil pros brasileiros. Nosso...
Massima Alimentação

Tradições e simbologias da Páscoa

Épocas festivas são sempre relacionadas a deliciosas refeições e a Páscoa não pode ser diferente. Do bacalhau ao macarrão ao forno, inúmeras receitas e costumes foram adotados pelos brasileiros para...
sequelas do covid - queda cabelo
Saúde

Sequelas da Pós-Covid e dicas de alimentação

Sequelas Pós-Covid e a alimentação. Qual a relação?  Você se recuperou da Covid-19 mas mesmo após alguns meses continua sentindo os efeitos da doença? Ou então, teve Covid, começou a...
alimentos saude da mulher
Alimentação saudável

5 alimentos essenciais para a saúde da mulher

Conheça os alimentos que beneficiam a saúde das mulheres Uma alimentação balanceada é essencial para todos, independente do gênero. Isso não exclui o fato de que alguns alimentos beneficiam sim…

hospitais lotados alimentos
Massima Alimentação mercado

Como manter a qualidade do serviço de alimentação com alta demanda nos hospitais.

A alta demanda nos hospitais interfere na qualidade da alimentação oferecida aos pacientes e corpo clínico. Como lidar com isso? As instituições de Saúde estão em constante busca de melhorias…