A dieta Mind contra o Mal de Alzheimer

Duas dietas foram unidas para juntas, combaterem doenças cerebrais como o mal de Alzheimer.

A dieta mediterrânea e a Dash foram combinadas pela pesquisadora americana Martha Morris. As duas são reconhecidas por combaterem doenças cardiovasculares, mas o que se descobriu é que grande parte dos fatores de risco cardíaco também estão por trás dos danos cerebrais.

dieta mind

A nova dieta criada recebeu o nome de Mind sigla em inglês para Intervenção Mediterrânea-Dash para atraso Neurodegenerativo”, além de significar também “mente”. Em pesquisa realizada por 11 anos, conclui-se que quem seguiu esta nova dieta teve 35% menos de chance de ter o mal de Alzheimer. Continue lendo