Encha a Caneca: Os benefícios do café

xícara de café
Deguste os benefícios do café!

O grão que moveu a história já foi muitas vezes “coado” como prejudicial à saúde. Porém, novas pesquisas mostram que esta bebida faz bem. E muito!

Para os maníacos por café, boas notícias, a bebida que é paixão nacional, além de mandar a preguiça para longe, auxilia na redução de diversas doenças. Saiba como:

ADEUS SONO

Com o passar do dia, você vai se sentindo mais cansado e sonolento? Isso acontece porque a adenosina, uma substância presente no corpo, ao se conectar com os receptores cerebrais, inibe a formação de neurotransmissores, que são os mensageiros que controlam o cérebro e os músculos. Quando a cafeína está no corpo, ela faz este papel, mandando o recado inverso aos receptores do cérebro: ACORDA!

TUM TUM, BATE CORAÇÃO

Uma pesquisa na Faculdade Brooklyn (EUA) revelou que homens que consumiram 4 xícaras de café por dia, reduziram 53% o risco de morrer de doenças do coração. Quem toma o famoso cafezinho apenas socialmente, pode ter uma elevação na pressão arterial, já que a cafeína induz à contração das artérias. Mas em uma semana de consumo, o organismo se acostuma ao café, que reverte este efeito.

TUDO RESOLVIDO

Além de prevenir doenças como o Mal de Parkinson, a cafeína acelera a liberação de dopamina, um neurotransmissor que estimula o sistema nervoso e é responsável pela sensação de prazer e alerta que ajuda a mente na resolução de problemas.

MÚSCULOS CONTRAÍDOS

A cafeína aciona as atividades elétricas que elevam a quantidade de cálcio no organismo. O resultado é um aumento nas contrações musculares, já que a fibra muscular depende desta substância para trabalhar.

MAIS CAFEÍNA, MENOS CELULITE

A maior inimiga da mulher, a celulite, também é amenizada com o café. Sua ação vasodilatadora estimula a circulação e irrigação sanguínea reduzindo a aparência dos furinhos.

Agora que você já sabe, pode tomar seu café sem peso na consciência. Mas lembre-se: tudo em excesso faz mal, portanto, não passe de 5 xícaras por dia.

Fonte: Revista Vit shop

Massima apoia NUTRIFEMM

A MASSIMA apoiou nos dias 2 e 3 de setembro de 2011 o 1o. Simpósio de Nutrição – NUTRIFEMM promovido pela coordenadora do Curso de Nutrição do Centro Universitário UNIFEMM de Sete Lagoas.

Na pauta do evento estavam palestras de especialistas do setor compartilhando as últimas novidades do trade, além de pesquisas científicas que afetam diretamente nossos clientes, seja na indústria ou na gastronomia hospitalar.

É mais uma ação que mantêm a MASSIMA atualizada e conectada com a vanguarda do mercado.

Confira todas as fotos!

Projeto de Treinamento de Líderes

O projeto de desenvolvimento de líderes surgiu por iniciativa da Diretoria de Atendimento da Massima com o objetivo de proporcionar treinamento e amadurecimento das lideranças em alguns temas cruciais.

O primeiro encontro aconteceu no dia 21 de agosto e contou com a presença do Diretor Geral da Massima, Rogério da Costa Vieira e com a Diretora de Atendimento, Susana de Verney Steigleder. Juntos eles fizeram a abertura do evento, falando sobre a Missão e Visão da empresa e a importância deste treinamento para os colaboradores.

Neste encontro as lideranças puderam se aprofundar no tema Biografia de Carreira e Visão Sistêmica na Organização, além de debater com colegas e trocar experiências.

Estes encontros acontecerão a cada dois meses, gerenciados pela Ipê Consultores, e abordarão temas como: Relacionamento Interpessoal, Dinâmica de conflitos, Tomada de Decisões, Papel do Líder, Fundamentos de coaching, Equilíbrio entre vida profissional e pessoal, entre outros.

Todos os participantes adoraram a iniciativa.Confira o depoimento de um dos participantes:

“Foi uma reciclagem com nova formatação, a instrutora é muito serena, dinâmica e nada fatigante. Percebe-se que houve um direcionamento reflexivo e muito mais auto-reflexivo, forçando um pouco no conhecimento de si mesmo e comparando a Empresa com um ser vivo. Quem tirou proveito ganhou muito…”

Confira algumas fotos e nos diga o que achou!