Neste Dia das Mães presenteie com saúde

Não tem como não reunir a família no Dia das Mães, pois é uma data feita para comemorar a pessoa que cria os vínculos de todos na casa, além de cuidar com um amor incondicional.
Toda mãe merece ser tratada como rainhas em um dia inteiro com a atenção da família voltada só para ela, por isso, que tal reunir a família em prol de um dia cheio de presentes saudáveis, estimulantes e inspiradores, para sua mãe se sentir revigorada todos os dias?
Saiba como criar um dia cheio de presentes saudáveis para sua mãe:
1 – Café da manhã especial:
Breakfast
 
Começar o dia do lado dos filhos em seu dia especial é o que toda mãe deseja, principalmente se for com uma refeição matutina caprichada.
Prepare um café da manhã reforçado com iogurtes, pães integrais, suco naturais e muitas frutas e leve na cama para ela, em uma bandeja enfeitada com flores. Uma outra opção é montar uma cesta de café da manhã com tudo isso, mais alguns biscoitos integrais e barrinhas de cereais, algumas lojas já vendem a versão saudável das cestas.
2 – Caminhada e papo em dia:
caminhada
 
Chame sua mãe para uma caminhada calma por um parque, pela praia ou as ruas mais tranquilas de seu bairro. Aproveite para colocar o papo em dia, e proporcionar a ela uma conversa gostosa.  Converse com ela sobre adicionar este hábito a rotina e caminhar todos os dias, se puder, a acompanhe e sirva de estímulo.
Se houver espaço, leve a família junto, e já emende um piquenique com sanduíches e sucos naturais e frutas para a sobremesa.
3 – Todo mundo para a cozinha: 
familia cozinha
Nada de fazer sua mãe encostar no fogão depois de uma caminhada relaxante! Todo mundo reunido na cozinha para preparar um almoço digno de dia das mães, mas sem exagerar na massa típica de domingo!
4 – Noite tranquila: 
mother-child-sleeping
Depois de passar o dia rodeada de familiares e ter dados boas risadas, sua mãe com certeza terá uma noite agradável com corpo e mente mais relaxados. Então nada de estender a comemoração, deixe-a se retirar e aproveitar o máximo de horas de descanso que puder.

Tags:

Deixe uma resposta