A saúde está em suas mãos

Faculdade, trabalho, academia. Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes fica difícil se alimentar de forma saudável e balanceada. Acabamos por pular as principais refeições do dia, ou pior, comer lanches nas ruas.
Coxinhas e pastéis são os melhores amigos da pressa, mas os piores inimigos da saúde, por isso, a solução é optar por alimentos chamados de portáteis. Já existe uma grande variedade destes produtos nas lojas, mas os preferidos são as barras de proteína.
Com um delicioso sabor, as barrinhas proporcionam uma longa sensação de saciedade e energia, e o melhor é que podem ser levadas para qualquer lugar, cabendo até no bolso.
Para atletas e esportistas, as melhores barras de cereais são as protéicas, que têm baixo índice glicêmico, não usam carboidratos vazios ou adoçantes artificiais e contém um mix de proteínas, gorduras dietéticas e fibras, que promovem uma elevação mais estável Agora que você sabe como, basta dar uma mãozinha pra saúde!

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