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Receita: Paleta Mexicana light

Se o brasileiro consome cerca de 4,5 litros de sorvete por ano, sendo a maior parte disso na versão palito, imagine então a versão “gourmetizada” da delícia de verão, principalmente nas atuais altas temperaturas! As paletas mexicanas surgiram no Brasil (pois é, apesar do nome, não são tradicionais do México), e tem dado lucros aos seus investidores.

E não é pra menos. Nesse calor, todos querem um picolé muito mais encorpado, com mais sabor, e porque não, recheado?

Antes de correr para a loja mais próxima e gastar com as famosas paletas para a família, experimente uma receita sem açúcar e sem corantes. Ela é pratica, com pouco ingredientes e fica pronta em no máximo duas horas e meia, podendo render quatro porções com 61 calorias cada.

– Você vai precisar de: 

  • 24 morangos
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (sopa) de leite condensado
  • 80 ml de leite desnatado

– Como fazer: 

Bata os morangos e o suco de limão no liquidificador, depois coloque a mistura em uma forma de picolé – se não tiver, pode utilizar copos descartáveis no lugar. Reserve um pouco da polpa do suco fora do recipiente, para o final. Leve ao freezer por aproximadamente uma hora.

Enquanto isso prepare o recheio juntando o leite condensado e o leite desnatado e levando ao fogo para ferver por três minutos. Quando retirar do fogo, deixe esfriar por alguns minutos e coloque o conteúdo em uma bisnaga.

Retire o picolé do freezer, e utilize um palito para fazer um furo no meio do picolé. Por onde você usará a bisnaga para rechear, complete com a polpa reservada.

Feche o furo com o palito e leve ao freezer novamente por duas horas, ou até estar bem congelado e pronto para servir para a família. Lembrando que os morangos são sugestões na receita, você poderá utilizar a fruta que desejar na mistura e fazer mais paletas com muitos sabores diferentes.

Receita: Picolé caseiro

Com as altas temperaturas do mês de dezembro, o sorvete é uma das sobremesas mais desejadas. Na praia, a opção prática é o de palito, o famoso picolé, que apesar de muito refrescantes, podem prejudicar a saúde por causa de uma grande quantidade de corantes, conservantes e até açucares na composição.

Mas para não perder a praticidade do alimento na praia ou quando reunir a criançada, experimente esta receita de picolé caseiro, que é saudável e deliciosa.

Você vai precisar de:

  • 5 potes de iogurte natural
  • Frutas cortadas
  • Adoçante
  • Palitos para picolés
  • Forminhas para picolé (ou copos descartáveis)

Modo de fazer
Depois de cortar as frutas, separe os pedaços em duas porções. A primeira porção de frutas, será batida liquidificador com o iogurte e o adoçante. Depois distribua a outra porção de frutas cortadas nas forminhas de picolés e coloque o iogurte já batido. Leve ao congelador por 12 horas.

Para ter um sorvete ainda mais saudável, aposte na nossa receita de iogurte caseiro.