Arquivo da tag: saúde

Os benefícios das algas

Se você é um amante da culinária japonesa com certeza já experimentou a Nori, uma das 7 tipos de algas comestíveis.

 

 

Apesar destas PANC’s (plantas alimentícias não convencionais) não estarem presentes na maioria do cardápio dos brasileiros, elas já figuram no cardápio dos asiáticos há séculos e são consideradas superalimentos. Ou seja, possuem grande quantidade de nutrientes.

 

Cada alga possui benefícios específicos, mas em geral elas possuem baixo índice de gordura, pouco sal, são ricas em iodo e Ômega-3 e 6.

 

Confira o que cada alga pode te oferecer:

Continue lendo

Inauguração Jorsa Embalagens

Nesta quarta-feira, 14/02/2018, inauguramos o mais novo restaurante da Jorsa Embalagens.

O espaço foi reformado e ganhou um ar mais moderno e confortável, com novos móveis e cozinha industrial com layout padrão Massima.

A empresa, muito preocupada com a saúde de seus colaboradores, optou por pratos mais saudáveis e equilibrados, tendo como carro chefe nossa solução “Vida Natural”. No cardápio, pratos balanceados, com baixo teor de gordura e poucas calorias. Alimentos orgânicos, grãos, cereais, soja e alternativas vegetarianas são algumas das opções oferecidas para valorizar a qualidade de vida do colaborador.

Os melhores alimentos para a meia idade

Se você tem entre 40 e 55 anos deve se perguntar o que faz com que algumas pessoas envelheçam com tanta saúde e disposição. Com certeza, uma das chaves para este sucesso é a alimentação. Muitos alimentos têm o poder de fortalecer nosso organismo e também de equilibrar os hormônios, a testosterona nos homens e o estrogênio nas mulheres. Estes dois hormônios começam a ser produzidos em menor quantidade nesta fase o que faz com que os clássicos sinais desta idade apareçam: cabelos brancos, gordura localizada, baixa libido e falta de energia.
Descubra então os melhores alimentos para esta fase da vida.

 

Para as mulheres

alimentacao-mulher-meia-idade

Linhaça

A linhaça tem substâncias similares ao estrogênio e é muito rica em Ômega-3, por isso ela ajuda na queima de gordura, no aumento na saciedade e na prevenção do câncer de mama.

Tofu

O tofu é feito de soja, por isso é rico em sua proteína que é ótima para a menopausa. Além disso, ela reduz o colesterol e a chance de doenças cardíacas e fortalece os ossos. Prefira as opções orgânicas!

Mamão

Riquíssimo em vitamina C e com poucas calorias, o mamão é ótimo para manter o bom funcionamento do intestino, regular os ciclos menstruais e auxiliar na menopausa.

Repolho, couve e espinafre

Excelentes opções contra a osteoporose!

 

Para o homens

alimentacao-homem-meia-idade

 

 

Grãos integrais

Os grãos integrais têm o poder de preservar a saúde da próstata.

 

Ovos e cogumelos

Os ovos aumentam os níveis de testosterona e melhoram a função sexual.