Que tal uma receita leve e gostosa para dar mais sabor à semana?
A preparação do tomate recheado com ricota é super simples, tem poucos passos e é incrivelmente saborosa. Então anota os passos:
Que tal uma receita leve e gostosa para dar mais sabor à semana?
A preparação do tomate recheado com ricota é super simples, tem poucos passos e é incrivelmente saborosa. Então anota os passos:
Que tal aprender algumas deliciosas receitas de Smoothies, aquela bebida geladinha feita a base de iogurte (vegano ou leite) e que combina as mais variadas frutas e gelo! As combinações são 5númeras. Aprenda aqui algumas receitas!
Muitos são os motivos para se trocar o leite da vaca por leites vegetais. APLV (alergia à proteína do leite da vaca), intolerância à lactose, veganismo ou vontade de consumir menos produtos de origem animal são apenas alguns dos motivos. E se você acha que os leites vegetais perdem muito em relação aos nutrientes, está enganado. Atualmente não existem apenas duas opções, vaca ou soja. A gama de receitas a serem exploradas é imensa.
Cada leite oferece um nutriente em maior abundância, depende do alimento escolhido. É muito importante que você faça um acompanhamento com um profissional de nutrição, que poderá verificar o quadro geral da sua saúde e te recomendar a melhor opção de leite pra você! Continue lendo
A batata é rica em carboidratos e altamente indicada para quem precisa de energia. Mas cuidado, evite comê-la durante a noite, além de ficar um pouco agitado, você também corre o risco de ganhar uns quilinhos a mais!
Esta receita de batata cremosa é fácil de ser feita e é um pouco mais incrementada que o tradicional purê de batatas. Olha só.
Chefe de cozinha: Alessandra Ribeiro Leite
Nutricionista: Simone Barbosa dos Santos
Primavera chegou e com ela o calor!
Nada melhor do que um prato leve e saboroso, que alimente, nutra e seja pouco calórico. Esta receita é perfeita para jantares lights:
Você vai precisar de:
Rale a abobrinha, acrescente sal e deixe-a escorrendo na peneira por uns 15 minutos.
Acrescente os ovos e o alho e misture bem. Depois adicione o restante dos ingredientes e mexa mais um pouquinho.
Você pode fazer os omeletes tanto no forno, quanto na frigideira. Em ambos os casos, unte o refratário com manteiga!