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Receita: Tomate recheado com ricota

Que tal uma receita leve e gostosa para dar mais sabor à semana? A preparação do tomate recheado com ricota é super simples, tem poucos passos e é incrivelmente saborosa….

Blog Nutrição

Receitas de Smoothies

Que tal aprender algumas deliciosas receitas de Smoothies, aquela bebida geladinha feita a base de iogurte (vegano ou leite) e que combina as mais variadas frutas e gelo! As combinações…

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4 receitas de Leites Vegetais

Muitos são os motivos para se trocar o leite da vaca por leites vegetais. APLV (alergia à proteína do leite da vaca), intolerância à lactose, veganismo ou vontade de consumir…

batata cremosa com queijo
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Batata Cremosa! Uma delícia.

A batata é rica em carboidratos e altamente indicada para quem precisa de energia.  Mas cuidado, evite comê-la durante a noite, além de ficar um pouco agitado, você também corre…

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Massima Receita: Omelete de Abobrinha

Primavera chegou e com ela o calor! Nada melhor do que um prato leve e saboroso, que alimente, nutra e seja pouco calórico. Esta receita é perfeita para jantares lights:…

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Receita: Maçã assada

A maçã pode ser uma delícia o ano inteiro, não só no verão, geladinha recém-saída da geladeira. No inverno, você pode tirá-la do forno! Já conhece o sabor da maçã…

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Receita: Pão de Mel integral

Fazer dieta não é tornar-se um escravo que se priva de todos os prazeres da vida, menos ainda dos doces! É possível comer o tão desejado doce, sem prejudicar sua…

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Receita: Chips batata e abobrinha

A praticidade e o sabor das famosas chips de batatas, aquelas que vem em saquinhos e se acha em qualquer mercado, é um perigo para quem está de dieta ou…

Dicas Receitas

Receita: Paleta Mexicana light

Se o brasileiro consome cerca de 4,5 litros de sorvete por ano, sendo a maior parte disso na versão palito, imagine então a versão “gourmetizada” da delícia de verão, principalmente…

Dicas Receitas

Sobremesa de Natal: Cheesecake integral

Quem não gosta das delícias da ceia de natal? Os pratos principais vão sempre muito além de enfeitar a mesa, pois deixam a ceia saborosa e toda a família querendo…

Dicas Receitas

Receita de feriado: suco bronzeador

Nada como um feriado prolongado no fim do ano para fazer você fugir do escritório e procurar a praia, pois, a meta, é chegar em dezembro com um bronzeado perfeito…

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Receita: Omelete de espinafre

Aqui na Massima nós já desvendamos os mitos e mostramos as verdades sobre o espinafre. E agora que você já sabe como aproveitar os benefícios da verdura, que tal adiciona-la…

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Receita: Molho de tomate caseiro

Quem não gosta daquele cheirinho do molho de tomate que vai dar gosto àquele macarrão no domingo? Depois do tradicional arroz e feijão massas com molho de tomate lidera a…

Dicas Receitas

Especial Copa: Receita dos campeões

Depois de um mês de jogos incríveis, de surpresas vindas das seleções menos esperadas e decepções vindo das mais aclamadas (infelizmente a nossa Seleção brasileira está entre estas) a Copa…

Dicas Receitas

Especial Copa: Receita de burritos mexicano

E que sufoco foi o jogo de ontem na Copa do Mundo FIFA! Jogando em casa, a nossa Seleção se viu presa na defesa, ou mais especificamente no goleiro do…

Dicas Novidades Receitas

Especial Copa: Pizza italiana de massa integral

Este ano é ano de Copa do Mundo de Futebol, e será sediada no nosso país. Como bons anfitriões que somos, é comum que tenhamos curiosidade sobre os países participantes…

Dicas Receitas

Receita: Bolo de chocolate diet

Ao pensar nos cuidados com a saúde do diabético, muitas restrições começam a ser listadas, especialmente quando se trata do consumo de doces. É claro que é preciso controlar os…

Dicas Nutrição Receitas

Receita: Tapioca com banana e mel

Prato típico brasileiro que vem do Norte e Nordeste do país e tem origem indígena, a tapioca é uma opção muito saudável para o café da manhã ou o lanche…

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Receita: Filet Mignon grelhado com legumes

A lenda de que a carne vermelha é inimiga da saúde continua amedrontando muitas pessoas durante churrascos, diante do alimento. Muitos preferem as carnes brancas e magras por medo de…

Dicas Nutrição Receitas

Receita de Ano Novo: Salada de peito de peru

Depois da nossa receita especial de Natal nada mais justo do que uma opção saudável também para a festa de Ano Novo, esta é prática e saudável. Escolha o peito…

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Receita: Iogurte natural caseiro

Quando falamos sobre os benefícios do iogurte para a saúde, citamos a grande variedade no mercado, que pode ou não eliminar alguns dos benefícios citados. Na dúvida diante de tanta…

Dicas Nutrição Receitas

Receita: Purê de batata doce

Agora que você já conhece os benefícios da batata doce, que tal experimentar pratos variados com o carboidrato do bem? Uma opção é a o purê de batata doce, que…

Dicas Eventos Nutrição Receitas

Monte um cardápio especial para o Dia dos Pais

Este domingo é dia de reunir a família e comemorar o Dia dos Pais. Para ajudar na preparação, criamos um cardápio especial para a data, você pode, claro, incrementa-lo como…

Dicas Massima Alimentação Novidades Nutrição

Algas Marinhas podem ajudar no emagrecimento

Comuns na culinária japonesa, as algas marinhas tem benefícios para quem precisa perder peso e manter a forma. Suas proteínas, iodo e ômega 3 são proveitosos para a saúde, além…

Dicas Massima Alimentação Novidades Nutrição Receitas

Fast Food do bem: Hambúrguer de soja

Se o ano só começa depois do Carnaval, está na hora de largar a moleza e voltar a trabalhar. Com a correria e a rotina, é normal as vezes apelar…