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Alimentação saudável

Conheça as gorduras do bem

Embora o senso comum associe as gorduras a malefícios à saúde e ganho de peso, é importante destacar que não podemos viver sem elas, pois desempenham funções essenciais em nosso…

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As gorduras do bem

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Ringue da saúde: Manteiga vs Margarina

É uma tradição há muito tempo no Brasil, incluir o pão francês ao café da manha, recheado com manteiga ou margarina. Para quem quer equilibrar as calorias já presentes no…