Tag: estresse

stress alimentos
Alimentação saudável Saúde

Encontre o Antídoto para o Estresse: Alimentação e Hábitos Saudáveis para Aumentar sua Produtividade

O acúmulo de atividades e a pressão do dia a dia podem desencadear altos níveis de estresse, prejudicando nossa produtividade e bem-estar. Mas não é preciso recorrer a medicamentos calmantes…

alimentos estresse
Blog Dicas Nutrição

Alimentos que acalmam e reduzem o estresse

Ansiedade, insônia, estresse e nervosismo.  O momento atual do país e o do mundo é tenso.    Não sair de casa nos deixa seguros porém ansiosos. Esperamos por uma solução…

Nutrição

Como driblar o cansaço com a dieta

Você vem se sentindo cansado? Acumulando tarefas, casa, trabalho, filhos? Parece que o dia nunca rende tudo que deveria e que você precisava de mais algumas horas para então, conseguir…