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Blog Dicas Nutrição

Alimentos que acalmam e reduzem o estresse

Ansiedade, insônia, estresse e nervosismo.  O momento atual do país e o do mundo é tenso.    Não sair de casa nos deixa seguros porém ansiosos. Esperamos por uma solução…

cascas de maçã
Dicas Receitas

Como aproveitar as sobras de alimentos.

O fato já é antigo: o Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos no Mundo. Pesquisas mostram que o brasileiro joga em média 40 kg de alimentos por…

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Dicas Nutrição

8 Alimentos para aumentar a imunidade

Se alguém te disser que existe um único alimento que combate o Coronavírus, não acredite.  Apesar disso, manter a imunidade alta ajuda o organismo a se manter preparado para combater…

Nutrição

Os melhores alimentos para a meia idade

Se você tem entre 40 e 55 anos deve se perguntar o que faz com que algumas pessoas envelheçam com tanta saúde e disposição. Com certeza, uma das chaves para…

Nutrição

Comida para o cérebro

Você sabia que o cérebro usa em média 50% da energia que o corpo capta na alimentação? Esta alta taxa é necessária para o correto funcionamento do órgão, que faz…

Dicas Nutrição

Alimentos que previnem o Câncer de Próstata

As campanhas de saúde estão aí para lembrar o poder da prevenção e novembro é o mês escolhido para focar a saúde dos homens. O Novembro Azul, é o mês…

Dicas

5 alimentos que ajudam a dormir

Muitos problemas podem causar a perda do sono, e consequentemente o desconforto durante o dia e a insônia durante a noite. Estresse, ansiedade, nervosismo… Seja qual foi a causa para…

Dicas Nutrição

A alimentação do diabético

Diabetes é uma doença que causa o aumento excessivo de açúcar ou glicose na corrente sanguínea. Dentre os muitos problemas acarretados por ela, pode-se destacar a dificuldade de cicatrização  e…