Receita: Purê de batatas light
A batata é rica em carboidratos, por isso é um alimento recomendado para quem precisa de energia durante o dia, e além disso, possui baixa quantidade de gordura – 100…
Especial Copa: Receita dos campeões
Depois de um mês de jogos incríveis, de surpresas vindas das seleções menos esperadas e decepções vindo das mais aclamadas (infelizmente a nossa Seleção brasileira está entre estas) a Copa…
Especial Copa: Receita de burritos mexicano
E que sufoco foi o jogo de ontem na Copa do Mundo FIFA! Jogando em casa, a nossa Seleção se viu presa na defesa, ou mais especificamente no goleiro do…
Especial Copa: Pizza italiana de massa integral
Este ano é ano de Copa do Mundo de Futebol, e será sediada no nosso país. Como bons anfitriões que somos, é comum que tenhamos curiosidade sobre os países participantes…
Receita: Bolo de chocolate diet
Ao pensar nos cuidados com a saúde do diabético, muitas restrições começam a ser listadas, especialmente quando se trata do consumo de doces. É claro que é preciso controlar os…
Receita: Tapioca com banana e mel
Prato típico brasileiro que vem do Norte e Nordeste do país e tem origem indígena, a tapioca é uma opção muito saudável para o café da manhã ou o lanche…
Receita: Filet Mignon grelhado com legumes
A lenda de que a carne vermelha é inimiga da saúde continua amedrontando muitas pessoas durante churrascos, diante do alimento. Muitos preferem as carnes brancas e magras por medo de…
Receita de Ano Novo: Salada de peito de peru
Depois da nossa receita especial de Natal nada mais justo do que uma opção saudável também para a festa de Ano Novo, esta é prática e saudável. Escolha o peito…
Receita de Natal: Salmão fumado com requeijão
Se você seguiu todas as nossas dicas de como se preparar para as festas de fim de ano e ter uma ceia de natal perfeita, já está pronta para deixar…
Receita: Picolé caseiro
Com as altas temperaturas do mês de dezembro, o sorvete é uma das sobremesas mais desejadas. Na praia, a opção prática é o de palito, o famoso picolé, que apesar…
Receita: Iogurte natural caseiro
Quando falamos sobre os benefícios do iogurte para a saúde, citamos a grande variedade no mercado, que pode ou não eliminar alguns dos benefícios citados. Na dúvida diante de tanta…
Receita: Purê de batata doce
Agora que você já conhece os benefícios da batata doce, que tal experimentar pratos variados com o carboidrato do bem? Uma opção é a o purê de batata doce, que…
Monte um cardápio especial para o Dia dos Pais
Este domingo é dia de reunir a família e comemorar o Dia dos Pais. Para ajudar na preparação, criamos um cardápio especial para a data, você pode, claro, incrementa-lo como…
Receita: Sopa Anti-inflamatória
A noite o gasto energético do organismo é muito menor, por isso, é importante ter uma alimentação leve e balanceada antes de dormir (mas não deixar de jantar!) Uma opção…
Três ideias saudáveis para o Dia dos Namorados
Apesar de ser uma data comemorativa e romântica, o Dia dos Namorados pode ter o resultado contrário se o casal optar por um jantar fora. Os restaurantes estão sempre lotados,…
Receita para a mamãe: Macarrão com Brócolis
Nada mais justo que você cozinhe para sua mãe no Dia das Mães, mesmo que ela seja dessas que não saem da cozinha, troque de lugar com ela e a…
Receita de Páscoa: Bacalhau ao forno
Para quem segue a tradição da Semana Santa a risca, ou para quem só gosta mesmo de um delicioso bacalhau para servir a família no domingo. Aqui está a melhor…
Fast Food do bem: Hambúrguer de soja
Se o ano só começa depois do Carnaval, está na hora de largar a moleza e voltar a trabalhar. Com a correria e a rotina, é normal as vezes apelar…
Especial de Natal: Salada ao molho de manga
Depois de uma ceia e festa na véspera de Natal, as comemorações continuam no dia 25, com a família reunida para almoçar. Depois de passar a véspera cozinhando, você não…
Receita rápida: cookies de banana
Sair da rotina é mais fácil do que parece. Esqueça os cookies de sabor tradicionais das embalagens do mercado e experimente os cookies de banana. Um biscoite leve, sem glúten e fácil…
Os benefícios da abóbora
Nos últimos meses duas festas tradicionais americanas nos influenciaram muito, não são celebradas igualmente no Brasil, nem se tornaram feriados, mas suas importâncias são lembradas nas escolas e comemoradas no…
Damper, o tradicional pão australiano
O pão está nas nossas refeições quase todos os dias e é difícil encontrar quem não goste desta delícia. Hoje você vai aprender a fazer uma receita para inovar…
Canoas de Berinjela Recheada!
A pedidos dos nossos leitores vamos postar novamente uma receita, mas desta vez é de um prato muito apetitoso, e incrivelmente simples de ser feito, a berinjela recheada! A berinjela…