Comidas Criativas para o Natal
O Natal está chegando e quem disse que a ceia precisa ser como todos os anos? Saiba que é possível sim inovar nesta data tão cheia de mágica e deixar…
Alimentos que previnem o Câncer de Próstata
As campanhas de saúde estão aí para lembrar o poder da prevenção e novembro é o mês escolhido para focar a saúde dos homens. O Novembro Azul, é o mês…
A fome bateu? Aguente firme!
Bateu aquela fominha? Aguente firme. Não se renda a alimentos processados cheios de gorduras, açúcares e muito sódio… aqueles lá… de embalagens atrativas e felizes…como bolachas e salgadinhos! Detalhe, inclusive…
Receita de pão caseiro 100% integral
Se você já sabe tudo sobre as diferenças dos pães integrais vendidos no super mercado, e decidiu que uma mistura caseira seria o ideal, aqui está a receita que vai…
Aftas: como eliminar e tratar
Quem nunca teve uma afta na boca? Aquelas pequenas (ou enormes) feridas que nascem na região das bochechas, gengivas, queixo ou até na língua ou céu da boca. Elas incomodam…
3 ações de alimentação contra a dengue
A dengue é uma virose, causada pelo vírus (Flaviviridae) transmitido por meio da picada da fêmea contaminada do mosquito Aedes aegypti. A doença pode se manifestar de duas formas: a…
Neste Dia das Mães presenteie com saúde
Não tem como não reunir a família no Dia das Mães, pois é uma data feita para comemorar a pessoa que cria os vínculos de todos na casa, além de…
Vença a rinite alérgica com soluções naturais
Espirros constantes que deixam o nariz dolorido, avermelhado e inchado. Coceiras nas mucosas, olhos lacrimejantes e vermelhos, e também coçando. Estes são os sintomas da rinite alérgica, que atrapalham qualquer…
Diminuindo as calorias do arroz
Sempre tão popular no Brasil, compondo o prato nosso de cada dia, o arroz tem perdido preferência do consumidor que quer emagrecer devido à necessidade de cortar a quantidade de…
Sobrou Ovo de Páscoa? Recicle!
Depois da Páscoa, muito provavelmente a sua geladeira ficou cheias de embalagens abertas de ovos de chocolate. Principalmente, se você tem crianças em casa, que gostam de abrir o presente…
Mitos e verdade sobre saúde
Neste Primeiro de Abril, a Massima não quer deixar você cair em nenhuma pegadinha, menos ainda quando se trata de sua saúde, assunto que levamos mais a sério. Por isso…
Conheça os benefícios da maçã
A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil, nem mesmo as crianças torcem o nariz para ela. Além do sabor adocicado, que serve como sobremesa para qualquer refeição,…
Alimentação contra problemas femininos
O Dia Internacional da Mulher foi no último domingo (8), mas sabemos que a preocupação com o gênero feminino deve ser constante. Por isso especialistas estão sempre buscando soluções para…
Sem preguiça: Saiba como acordar com disposição
Agora que você sabe todos os truques de alimentação para dormir bem, não tem o que te tire da cama? Quando estamos há muito tempo com o corpo tenso e…
5 alimentos que ajudam a dormir
Muitos problemas podem causar a perda do sono, e consequentemente o desconforto durante o dia e a insônia durante a noite. Estresse, ansiedade, nervosismo… Seja qual foi a causa para…
Folia do bem: Como ter um Carnaval saudável?
Fevereiro é um mês muito esperado por muitos brasileiros por causa da mágica festa do Carnaval. Dias de música, dança e animação. Claro que esta maratona pode cansar bastante se…
Na volta as aulas, aposte nas frutas
Uma preocupação constante dos pais com relação ao dia a dia dos filhos na escola é a alimentação. Com a rotina fora de casa e os cuidados com a família,…
Como a beterraba pode ajudar seu corpo
A beterraba é um vegetal com baixo teor calórico, fornecendo apenas 40 calorias a cada 100 gramas de consumo, e é fonte de antioxidantes e mineiras como ferro, sódio, potássio…
Receita: Paleta Mexicana light
Se o brasileiro consome cerca de 4,5 litros de sorvete por ano, sendo a maior parte disso na versão palito, imagine então a versão “gourmetizada” da delícia de verão, principalmente…
Verão do bem: Evite a insolação
Durante o verão passamos tanto temo expostos ao sol, desde uma caminhada até o trabalho até um momento de relaxamento na praia, que nem percebemos os riscos que estamos nos…
Como ser saudável o ano todo
Depois da virada do ano, as resoluções 2015 já devem estar prontas. Estar mais próximo da família, se organizar financeiramente, conseguir um novo trabalho costumam ser os pedidos mais comuns,…
Viagem saudável: os cuidados na estrada
Passada a ceia de Natal, que normalmente é comemorada em casa com seus familiares, começa a temporada de viagens para quem quer passar a virada de ano em outra cidade….
Sobremesa de Natal: Cheesecake integral
Quem não gosta das delícias da ceia de natal? Os pratos principais vão sempre muito além de enfeitar a mesa, pois deixam a ceia saborosa e toda a família querendo…