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Algas Marinhas podem ajudar no emagrecimento

Comuns na culinária japonesa, as algas marinhas tem benefícios para quem precisa perder peso e manter a forma. Suas proteínas, iodo e ômega 3 são proveitosos para a saúde, além da fibra natural encontrada nas algas, a alginato, que ajuda na absorção de gordura de forma mais eficiente do que a maioria dos tratamentos contra a obesidade, ou seja, ele proporciona um saciamento sem ter ingerido muita comida. Além disso as algas marinhas podem ainda auxiliar no bom funcionamento da tireoide dos músculos.

Uma das algas marinhas que pode proporcionar bons pratos é a Nori, normalmente usada para enrolar o sushi. Ela também pode ser polvilhada na sopa, na salada, batida no suco ou consumida como petisco.

Então o que acha de adicionar as algas marinhas a sua alimentação diária e queimar alguns quilinhos?

 

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