Como manter a boa alimentação durante a quarentena

Quem aí não sente muitooo mais fome ficando em casa em o dia todo, que atire o primeiro pão de queijo!cozinhando na quarentena

Estar no nosso lar, sem sair muito e nas situações atuais, gera muita ansiedade. É normal. Estamos todos passando por isso. E qual o primeiro lugar a ser atacado quando vem a ansiedade? A geladeira. 

Mas, se por um lado temos comida sempre por perto, por outro lado, deixamos de comer na rua. Fast Food e lanchinhos rápidos também estão mais distantes. Então, pense pelo lado bom! É uma ótima oportunidade para você criar a rotina de cozinhar de forma mais saudável e reeducar seu paladar!  Continue lendo