Alimentos que aumentam a felicidade

Existem alimentos que além do prazer emocional, realmente ajudam o nosso corpo a estar em harmonia e bem-estar.

alimentos alegria

Eles aumentam a produção dos neurotransmissores: serotonina, ocitocina, dopamina e endorfina, responsáveis por áreas distintas: 

A ocitocina é conhecida como o hormônio do amor. Muito liberada por mulheres que estão em trabalho de parto para ajudar na dilatação, ela também é produzida na amamentação, na hora do orgasmo e quando estamos em grupos, como de amigos. Ela aumenta nossa sensação de confiança e nos ajuda a criar laços afetivos. Continue lendo

Como aproveitar as sobras de alimentos.

O fato já é antigo: o Brasil é um dos países que mais desperdiça alimentos no Mundo. Pesquisas mostram que o brasileiro joga em média 40 kg de alimentos por ano. 

Mas o momento é novo. Com a Quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus, quanto menos sairmos de casa, melhor. Então, quanto mais aproveitarmos nossos alimentos e menos desperdiçarmos, melhor! 

cascas de maçã

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